HẠNH
Hạnh là một trạng thái bình an của hệ thần kinh.
Hạnh không phải là sự hưng phấn nhất thời, mà là năng lực đưa hệ thần kinh của bạn trở về trạng thái an toàn, bình yên và mở lòng, ngay cả khi đối mặt với sóng gió. Đó là nền tảng của mọi thứ.
Hành trình khám phá và kiến tạo bản thân dành cho người trưởng thành
Chương trình Life Coach
HẠNH PHÚC
TỰ THÂN
"Hạnh Phúc Tự Thân" là một năng lực nội tại, một kỹ năng có thể được vun bồi, rèn luyện và làm chủ thông qua sự thấu hiểu và thực hành nhất quán.
TÌM HIỂU NGAYBạn đang cảm thấy...
Và bạn mong muốn rằng....
"Leo nhầm thang, tựa nhầm tường": Cảm giác trống rỗng, bất an và kiệt sức ngay cả khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Có mọi thứ nhưng không thấy hạnh phúc.
Mệt mỏi vì "đeo mặt nạ": Áp lực phải luôn mạnh mẽ, hoàn hảo khiến họ không dám để lộ sự yếu đuối, dần dần mất kết nối với cảm xúc thật.
Mệt mỏi vì "đeo mặt nạ": Áp lực phải luôn mạnh mẽ, hoàn hảo khiến họ không dám để lộ sự yếu đuối, dần dần mất kết nối với cảm xúc thật.
Bị cảm xúc tiêu cực dẫn dắt: Vô thức lặp lại các phản ứng (nóng giận, lo âu, phòng vệ) từ tổn thương quá khứ, vô tình trao lại tổn thương cho con cái.
Tìm lại sự bình an đích thực: Khát khao một trạng thái bình an nội tại, vững vàng, không phụ thuộc vào lời khen hay thành tựu bên ngoài.
Sống một cuộc đời chân thật: Được là chính mình một cách trọn vẹn, hài hòa giữa suy nghĩ, lời nói và hành động.
Chuyển hóa và kết nối sâu: Xây dựng lại các mối quan hệ chất lượng (với gia đình, con cái) dựa trên sự thấu hiểu và giao tiếp thấu cảm.
Tìm ra mục đích sống: Vượt lên trên thành công vật chất để tìm thấy "Eudaimonia" (hạnh phúc sâu sắc) và kiến tạo một di sản có ý nghĩa.
5
Chân Dung Chuyển Hóa
Của Học Viên Hạnh Phúc Tự Thân
01
Người Giữ Bão
(Bình An Nội Tại)
Không còn là "nạn nhân" của cảm xúc, họ là người làm chủ hệ thần kinh. Trước sóng gió, họ chọn được sự bình an, phá vỡ vòng lặp trao tổn thương và trở thành điểm tựa vững chãi cho gia đình.
02
Người Sống Có Mục Đích
(Viên Mãn Từ Tâm)
Họ tìm thấy sự đủ đầy từ bên trong, thay vì đuổi theo vật chất bên ngoài. Cuộc sống của họ được dẫn dắt bởi giá trị cốt lõi, tìm thấy hạnh phúc sâu sắc trong sự nghiệp liêm chính và sự phát triển mỗi ngày.
03
Người Chuyển Hóa Mối Quan Hệ
(Kết Nối Sâu Sắc)
Từ bỏ việc "thắng-thua" trong xung đột, họ trở thành bậc thầy của giao tiếp thấu cảm. Họ lắng nghe để hiểu, nói để chuyển hóa, kiến tạo lại sự hòa hợp và kết nối chân thành với vợ/chồng và con cái.
04
Người Thực Hành Tỉnh Thức
(Hợp Nhất Thân-Tâm-Trí)
Họ biến hiểu biết thành hành động. Họ "sống" triết lý, đưa kỷ luật và sự tự nhận thức vào từng thói quen nhỏ, hợp nhất Thân - Tâm - Trí thành một thể vững chãi, bình an trong từng khoảnh khắc.
05
Người Kiến Tạo Di Sản
(Sống Vượt Lên Cái Tôi)
Họ tìm thấy ý nghĩa cao nhất của hạnh phúc là sự cống hiến. Họ chủ động kiến tạo di sản tinh thần những giá trị, tình yêu thương và nguồn cảm hứng để lại cho gia đình, cộng đồng và thế hệ mai sau.
Showcase học viên
Hành trình chuyển hóa của Học viên
Giới thiệu chung
Về Chương trình Life coach Hạnh Phúc Tự Thân
Triết Lý Nền Tảng
Đây là hành trình quay vào bên trong để khám phá, thấu hiểu và kích hoạt sức mạnh vốn có, giúp bạn trở thành người kiến tạo vững chãi cho chính cuộc đời mình, bất kể những biến động của ngoại cảnh.
Chương trình được thiết kế để không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn tạo ra một không gian an toàn để bạn thực hành, chiêm nghiệm và tích hợp những thay đổi đó vào từng khía cạnh của cuộc sống.
Tìm hiểu Lộ trình Life CoachChương trình được thiết kế để không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn tạo ra một không gian an toàn để bạn thực hành, chiêm nghiệm và tích hợp những thay đổi đó vào từng khía cạnh của cuộc sống.
Chân Lý Cốt Lõi
Tôi nhận ra nút thắt lớn nhất của người trưởng thành hiện đại nằm ở việc nhầm lẫn giữa hai loại hạnh phúc. Hiểu được sự khác biệt này chính là bước ngoặt của sự chuyển hóa.
Hãy hình dung "hệ điều hành nội tâm" của bạn. "Hạnh Phúc Vay Mượn" giống như những ứng dụng đòi hỏi kết nối Internet liên tục (sự công nhận từ bên ngoài) để hoạt động. Nó tiêu tốn rất nhiều năng lượng và luôn trong trạng thái bất an.
Ngược lại, "Hạnh Phúc Tự Thân" là việc bạn nâng cấp toàn bộ hệ điều hành của mình. Nó là một nguồn năng lượng tự thân, bền vững và mạnh mẽ từ bên trong.
TÌM HIỂU NGAYHạnh Phúc Vay Mượn
Nguồn Gốc: Đến từ bên ngoài: Lời khen, chức vị, tài sản, thành tích.
Bản Chất: Phụ thuộc, tạm thời, dễ biến mất khi ngoại cảnh thay đổi.
Cảm Giác: Hưng phấn, kích thích nhưng đi kèm lo âu, sợ hãi mất mát.
Kết Quả Dài Hạn: Kiệt sức, trống rỗng, cảm giác "không bao giờ là đủ".
Hạnh Phúc Tự Thân
Nguồn Gốc: Đến từ bên ngoài: Lời khen, chức vị, tài sản, thành tích.
Bản Chất: Phụ thuộc, tạm thời, dễ biến mất khi ngoại cảnh thay đổi.
Cảm Giác: Hưng phấn, kích thích nhưng đi kèm lo âu, sợ hãi mất mát.
Kết Quả Dài Hạn: Kiệt sức, trống rỗng, cảm giác "không bao giờ là đủ".
GIẢI MÃ
Hạnh Phúc Tự Thân là gì?
phúc
Phúc là sự viên mãn khi sống một cuộc đời có mục đích.
Phúc không phải là sự may mắn từ bên ngoài, mà là cảm giác đủ đầy từ bên trong khi cuộc sống của bạn được dẫn dắt bởi những giá trị cốt lõi và một mục đích sống rõ ràng.
tự
Tự là năng lực tự do lựa chọn, không bị quá khứ điều khiển.
"Tự" là hành trình thấu hiểu những 'phần' nội tâm (IFS - Internal Family Systems) và giành lại quyền tự chủ, để mỗi quyết định của bạn đến từ sự sáng suốt của con người hiện tại, chứ không phải từ phản ứng của những vết thương cũ.
thân
Thân là sự hợp nhất giữa Thân - Tâm - Trí.
"Thân" là quá trình thực hành, biến những hiểu biết sâu sắc thành những thói quen, hành vi và một lối sống tỉnh thức. Đó là việc chăm sóc toàn diện cho chính mình, từ thể chất, cảm xúc đến tinh thần, để trở thành một thể hợp nhất vững chãi.
Hệ Thống Đo Lường Chuyển Hóa& Báo Cáo Tiến Trình
"Hạnh Phúc Tự Thân" là một trong số ít các chương trình huấn luyện có hệ thống đo lường sự chuyển hóa rõ ràng, giúp biến những thay đổi nội tâm trở nên hữu hình.
Đánh giá đầu vào: Thực hiện các bài đánh giá chuyên sâu như PERMA Profiler và 24 Sức mạnh Tính cách (CSV).
Báo cáo tiến độ định kỳ (3 tháng/lần): Nhận báo cáo chi tiết, trực quan hóa sự tiến bộ qua "Biểu đồ Radar Hạnh phúc" trên các phương diện: Nội tâm, Sức khỏe, Mối quan hệ, Sự nghiệp, Cống hiến.
Phiên review 1:1: Cuối mỗi giai đoạn, cùng coach nhìn lại hành trình, ghi nhận thành quả và điều chỉnh mục tiêu.
MINH CHỨNG CHUYỂN HÓA
Những câu chuyện dưới đây (đã được thay đổi thông tin cá nhân để bảo mật) là minh chứng sống động cho sự chuyển hóa mà chương trình mang lại.
Case study 1:
Người trưởng thành tìm lại mục đích sống
Học viên: Anh Minh
42 tuổi, Giám đốc Marketing
tại một tập đoàn đa quốc gia
tại một tập đoàn đa quốc gia
TRƯỚC: Anh đến với chương trình trong trạng thái kiệt sức, mất ngủ triền miên và cảm thấy trống rỗng dù đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Anh chia sẻ: "Tôi có mọi thứ nhưng lại không cảm thấy hạnh phúc, mối quan hệ với vợ con ngày càng xa cách."
SAU 6 THÁNG (Gói Nâng Cao): Anh Minh đã tìm lại được sự bình an nội tại, học cách quản lý căng thẳng và tái kết nối sâu sắc với gia đình. Quan trọng nhất, anh đã xác định được sứ mệnh cá nhân và bắt đầu khởi động một dự án cộng đồng đầy đam mê song song với công việc chính. Anh nói: "Lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi cảm thấy mình đang thực sự SỐNG, chứ không chỉ tồn tại."
Case study 2:
Người mẹ chuyển hóa để đồng hành cùng con
Học viên: Chị Linh
38 tuổi, Quản lý cấp trung
là Mẹ của hai con nhỏ
là Mẹ của hai con nhỏ
TRƯỚC: Chị thường xuyên cảm thấy bất lực, hay cáu gắt vô cớ với con cái và mang trong mình cảm giác tội lỗi. Áp lực công việc và gia đình khiến chị luôn trong trạng thái căng thẳng.
SAU 3 THÁNG (Gói Nền Tảng): Chị Linh học được cách thấu hiểu và xoa dịu cảm xúc của chính mình. Chị nhận ra rằng sự nóng giận của mình bắt nguồn từ những tổn thương chưa được hòa giải. Bằng cách thực hành lòng tự trắc ẩn và giao tiếp thấu cảm, chị đã kiên nhẫn hơn với con, xây dựng được một không khí gia đình tích cực và vui vẻ.
Lễ tốt nghiệp HPTT - Cấp độ Coach The Coach
Học viên Nguyễn Thị Hà
Người Đồng Hành Cùng Bạn
Tại Life coach Hạnh Phúc Tự Thân
Trainer
Lê Văn Tiến Sĩ
10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Giáo dục, đào tạo, huấn luyện và tham vấn.
Hơn 5 năm huấn luyện 1-1 về Hạnh phúc tự thân cho cá nhân, huấn luyện về sức khỏe toàn diện cho đội nhóm và tổ chức.
Trainer
Nguyễn Văn Kiệt
Chuyên gia Phát triển nội lực & Kiến tạo nhân tài cho trẻ
Chuyên gia Tư vấn giải pháp giáo dục cho Bố mẹ
Phó giám đốc Trung tâm Huấn luyện Kỹ năng Thế Hệ Trẻ - trực thuộc Liên Hiệp Khoa Học Doanh Nhân Việt Nam
Bạn Đã Sẵn Sàng Với Lộ TrìnhChuyển Hóa & Đồng Hành?
(2 CẤP ĐỘ & COACH THE COACH)
CẤP ĐỘ 1:
NỀN TẢNG HẠNH PHÚC
Thấu Hiểu & Phục Hồi
Trọng tâm: CON NGƯỜI ĐỘC LẬP
Phù hợp cho: Người đang cảm thấy mất kết nối, kiệt sức, muốn xây dựng lại nền tảng nội lực.
Tập trung quay về bên trong, thấu hiểu cơ chế vận hành của não bộ và xây dựng "cái móng" nội lực vững chắc.
CẤP ĐỘ 2:
HÀNH TRÌNH CHUYỂN HÓA
Khai Phá & Phát Triển
Trọng tâm: CON NGƯỜI TƯƠNG THUỘC
Phù hợp cho: Người đã có nền tảng, muốn chuyển hóa mối quan hệ (gia đình, con cái) và tìm ý nghĩa sự nghiệp.
Mở rộng nội lực ra bên ngoài, áp dụng sự thấu hiểu để chuyển hóa và xây dựng các mối quan hệ chất lượng (gia đình, sự nghiệp).
COACH THE COACH:
KIẾN TẠO DI SẢN
Cống Hiến & Lan Tỏa
Trọng tâm: VƯỢT LÊN TRÊN CÁI TÔI
Phù hợp cho: Người muốn sống một cuộc đời cống hiến, lan tỏa giá trị và muốn trở thành Coach.
Hành trình trọn vẹn để sống với sứ mệnh, cống hiến và lan tỏa giá trị. Bao gồm đào tạo chuyên sâu "Coach the Coach".
Mức đầu tư vào "Hạnh Phúc Tự Thân"
Nền tảng để mọi tài sản bên ngoài khác trở nên ý nghĩa hơn và là chiếc neo vững chắc giúp bạn đứng vững trước mọi giông bão của cuộc đời.
(*Đã bao gồm phí VAT 8%)
CẤP ĐỘ 1 - CƠ BẢN
3 tháng
Hoàn tất 18 giờ
coaching 1:1 chuyên sâu
31.320.000đ
CẤP ĐỘ 2 - Nâng cao
3 tháng
Hoàn tất 18 giờ
coaching 1:1 chuyên sâu
35.640.000đ
Coach the coach
6 tháng
Hoàn tất 36 giờ
coaching 1:1 chuyên sâu
70.200.000đ
Ngoài 3 Cấp độ trên, bạn có thể lựa chọn các gói linh hoạt sau:
(Dựa trên mục đích phát triển riêng của cá nhân)
Cấp độ 1 + cấp độ 2
6 tháng
Hoàn tất 36 giờ
coaching 1:1 chuyên sâu
64.800.000đ
CẤP ĐỘ 2& Coach the coach
9 tháng
Hoàn tất 54 giờ
coaching 1:1 chuyên sâu
98.820.000đ
CẤP ĐỘ 1 + 2& Coach the coach
12 tháng
Hoàn tất 72 giờ
coaching 1:1 chuyên sâu
129.600.000đ
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Hạnh Phúc Tự Thân không phải là một đích đến xa xôi, mà là một công trình vĩ đại bạn chọn kiến tạo mỗi ngày.